Smoothie

 

Jahody jsou pro dietní jídelníček nepostradatelnou potravinou a to především díky tomu, že urychlují metabolismus, čímž pomáhají spalovat tuky, zároveň jsou odvodňující, tudíž nám pomáhají odstraňovat nadbytečnou zadržovanou vodu v těle. Jahody zároveň obsahují velké množství vitamínu C pro lepší imunitu nebo mangan potřebný pro správné fungování...

Baby špenát je oblíbenou součástí zdravých smoothie, přináší nám řadu vitamínů a minerálů jako například vitamín A, B, C nebo draslík, hořčík, vápník a železo. Působí tak blahodárně na náš zrak, stav vlasů, nehtů, kůže a zároveň ovlivňuje krvetvorbu, metabolismus, srdce, nervy a hormony. Nejlepší využití špenátu je za syrova případně po krátké...

Dopřejte si doma vitamínovou bombu a doplňte Vašemu tělu potřebné živiny. Že se dá zdravě a chutně zhubnout bez předražených nápojů? O tom Vás přesvědčí doma připravené smoothie, které připravíte do 10 minut. Zkuste si například ananasové smoothie, případně dalších 15 receptů naleznete ve 100+1 receptech.