Detox smoothie

01.04.2018

Melouny obsahují z 90 - 95 % vodu, rádi je tak zařazujeme do svého jídelníčku právě v období detoxu nebo dietního jídelníčku. Co je ale důležité pro naše zdraví? Žluté melouny obsahují nutričně významné minerály, jako hořčík, železo, draslík a nemůžeme opomenout také vitamíny C, B1, B6 nebo kyselinu listovou. Žluté melouny se doporučují lidem, kteří mají oslabené ledviny, pomáhá jim efektivněji odstraňovat odpadní látky.

Ingredience

1/4 žlutého melounu

1 jablko

1 pomeranč

1 kiwi

hrst polníčku

1 lžička baobab prášku

1 lžička lněných semínek

voda dle potřeby

Postup

Veškeré ingredience vložíme do smoothie makeru a rozmixujeme. Ihned podáváme